LOB
lob bóng là 1 động tác kỹ thuật cơ bản rất quan trọng không thể thiếu trong tennis,đòi hỏi vđv phải tập luyện rất nhiều để xử lý được những cú lob bóng từ cuối sân hiệu quả
LOB – BACKHAND
1. Tư thế chuẩn bị:
- Cầm vợt kiểu Continental (số 2), hoặc kiểu kiểu đánh nghịch tay của bạn.
- Hai chân dang rộng bằng hai vai, chân hơi cong.
- Tay trái đỡ cổ vợt, mắt nhìn bóng.
2. Xoay vai – kéo vợt ra sau:
- Xoay vai trái, kéo vợt ra sau ngắn (hướng 6g), mặt vợt mở, tay trái đỡ cổ vợt.
- Mắt nhìn bóng.
3. Vợt chạm bóng:
- Chân trụ chùng xuống trước khi chạm bóng.
- Chạm bóng trước chân trụ
- Khi chạm bóng, mặt vợt mở, đưa từ thấp lên cao.
- Mắt luôn nhìn bóng.
4. Vợt theo đà:
- sau khi vợt chạm bóng, cho vợt theo đà vợt hướng lên cao.
- Tay cầm vợt cao hơn vai, đàu vợt hướng lên.
- Hông và vai phải đối diện với lưới sân.
- Mắt luôn nhìn bóng
LOB – FOREHAND
1. Tư thế chuẩn bị:
- Cầm vợt kiểu Continental (số 20, hoặc cầm kiểu cú đánh thuận tay của bạn.
- Hai chân dang rộng bằng vai, chân hơi cong.
- Tay trái đỡ cổ vợt, mắt nhìn bóng.
2. Xoay vai trái, kéo ngằn vợt ra sau
- Xoay vai trái, kéo ngằn vợt ra sau (hướng 6g), mặt vợt mở. tay trái chỉ về hướng bóng.
- Mắt nhìn bóng.
3. Vợt chạm bóng:
- Chân trụ chùng xuống trước khi chạ bóng
- Chạm bóng trước chân trụ.
- Khi chạm bóng, mặt vợt mở, đưa từ thấp lên cao.
- Mặt vợt luôn nhìn bóng.
4. Vợt theo đà:
- Sau khi vợt chạm bóng, cho vợt theo đà vợt hướng lên cao.
- Tay cầm vợt cao hơn vai, đàu vợt hướng lên.
- Hông và vai đối diện với lưới sân.
- Mắt luôn nhìn bóng.
.Chúng tôi hy vọng!sẽ đáp ứng được nhu cầu và làm hài lòng quí vị sau khi tham gia các khóa đào tạo tennis của chúng tôi.
Mọi chi tiết xin liên hệ sđt:0946648848.
Chúc quí vị luôn vui-khỏe-hạnh phuc và bình an.Xin cảm ơn!